Hoe dankbaarheid goed is voor je gezondheid

Vandaag is de Internationale dag van de dankbaarheid. Yep. It’s a thing. En het is wetenschappelijk bewezen dat dankbaarheid goed is voor je gezondheid!

Ik at een maand geen suiker… en dit is wat er gebeurde

Ik at een maand geen suiker- en dat was behoorlijk tricky! Ik had nooit verwacht wat voor effecten dit allemaal zou hebben.

Dankbaar zijn 2018

Een van de fijnste dingen aan ons jaar als Bostonianen, was dat we de Amerikaanse way of life van dichtbij konden beleven. Ik heb natuurlijk honderden films gezien, maar toch is het bijzonder om ondergedompeld te worden in een andere cultuur. Ik heb vooral erg genoten van de feestdagen. Een ECHTE Halloween, ja, dat was … Meer lezen over Dankbaar zijn 2018

No sugar november – week 2

Dat ik de eerste week van mijn 30 dagen zonder suiker niet doorbracht met een helder hoofd, en stuiterend van de energie, is een kleine understatement (lees hier hoe het me verging vorige week). De tweede week kondigde zich vooraf al uitdagend aan. Deze week zou ik nl. opnieuw gaan werken. Jaja, na een 1 … Meer lezen over No sugar november – week 2

Mijn 5 goeie redenen om aan yoga te doen

Ik wilde yoga deel laten uitmaken van mijn revalidatie, en startte een lessenreeks. Vijf goeie redenen om aan yoga te beginnen!